校园饮食一直是家长最关心的问题，深圳市中新中学根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，新鲜食材统一采购，为学生搭配健康营养膳食，保障青少年健康成长。

纯牛奶/维他奶,豆沙菠萝包, 糯玉米, 全麦方包, 油条, 葱花卷, 煎鸡蛋, 火腿芝士面包, 鸡蛋饼, 炒珍珠粉, 炒面, 煮水饺, 水煮蛋

香菜牛肉，锅包肉，梅菜扣肉，红烧狮子头，香菇烧鸡，五香卤鸭，可乐鸡翅，麻辣烫，西红柿炒蛋，干煸豆角肉沫，干煸土豆丝炒肉，肉沫玉米粒，酸辣粉，蒜蓉上海青，白萝卜鸡汤

香辣鸭肾，烤鸡扒，油豆腐烧肉，剁椒蒸鱼，小炒香辣鸭，连心脆，千叶豆腐丝炒培根，葱油鸡，鲜奶土豆泥，芹菜海带丝炒肉，家常豆腐烧肉，小炒花菜炒肉，肉沫蒸水蛋，蒜蓉生菜，三鲜汤

纯牛奶/维他奶,奶酥菠萝包, 火腿沙拉面包, 奶酪面包（切片）, 蛋糕, 蛋挞, 煎鸡蛋, 馒头, 炒面, 蛋炒饭, 刀削面, 紫薯, 水煮蛋   

孜然培根，红烧猪脚，农家一碗香，水煮鱼片，葱油鸡，青椒焖鸭，咖喱鱼丸，炸鸡翅根，青椒煎蛋，蒜苗香干炒肉，薯条炒肉，紫苏黄瓜，麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，莲藕鸡汤

黑椒鸡柳，蒸巴沙鱼，蒜苗墨鱼花，七公鸡排，青椒酿肉，黄焖鸡，烤肉肠，烤鸭腿，肉酱蒸茄子，西红柿炒蛋，榄菜豆角炒肉，干锅土豆片，肉酱蒸蛋，剁椒大白菜，紫菜蛋汤

纯牛奶/维他奶, 水煮蛋, 煎鸡蛋, 芝士肠仔面包, 豆沙包, 糯玉米, 酸菜饼, 花卷麻, 薯包, 炒米粉, 咖喱炒饭, 煮水饺, 麻圆

香辣隔山肉，红烧排骨，美厨鸡块，红烧鱼块，客家酿豆腐，孜然烤鸡，香辣鸭翅根，卤鸡腿，西红柿炒蛋，干锅土豆片炒肉，苦瓜炒肉，西兰花炒肉，清炒南瓜片，蒜蓉菠菜，玉米鸡汤

椒盐虾，小炒猪耳，孜然牙签肉，腐竹烧腩肉，香酥鸡，香菇酿肉，葱花福袋，脆皮肠，韭菜煎蛋，酸辣莲藕片炒肉，椒盐土豆丁炒肉，西芹木耳炒肉，蚂蚁上树，春菜，黄豆苦瓜汤

纯牛奶/维他奶, 水煮蛋, 南瓜饼, 奶酥菠萝包, 西多士, 红糖馒头, 油条, 煎鸡蛋, 红豆包, 炒油面, 萝卜干炒饭, 煮拉面, 蒸红薯

香辣猪肚丝，小酥肉，蒜香脆皮骨，宫保鸡丁，韭黄肉丝，酱鸭腿，藕合，香辣手撕鸡，莴笋炒肉，大碗冬瓜炒肉，酱汁山药炒肉，剁椒肉沫蒸香芋，香辣萝卜丝，姜汁芥兰，胡萝卜鸡汤

香菜牛肉，清蒸巴沙鱼，农家小炒肉，小炒虾饼，五香鸡腿，干锅焖鸭，麻辣鸡翅根，牛筋丸，金针菇烧肉，西红柿炒蛋，胡萝卜丝焖肉，地三鲜，蒸双蛋，手撕包菜，海带鸡汤

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香辣大虾，洋葱圈，秋葵炒肉，台湾卤肉，酿油豆腐，黄焖鸡，苦瓜酿肉，可乐鸡腿，香干豆角炒肉，干锅花菜炒肉，西红柿炒蛋，干锅土豆片炒肉，蒸水蛋，蒜蓉菜心，海带黄豆鸡汤